Lịch trình hàng ngày - (Đơn giản)
Lịch trình hàng ngày - (Đơn giản)
Lịch trình hàng ngày - (Đơn giản)
Lịch trình hàng ngày - (Đơn giản)

Lịch trình hàng ngày - (Đơn giản)

page icon

"Sắp xếp tâm trí là bước đầu tiên để sống nhẹ nhàng hơn."

notion image

Lập kế hoạch hàng ngày

notion image
Lịch trình:
08:00 – Thức dậy và kéo giãn cơ thể
09:00 – Công việc buổi sáng
14:00 – Nghỉ giải lao và chăm sóc bản thân
17:00 – Công việc buổi chiều
21:00 – Ngắt kết nối và thư giãn

Hôm nay: May 22, 2025

Trọng tâm của ngày:
         
         
         

        💖 Thói quen hàng ngày của tôi

        🌸 Ghi lại mỗi thói quen đã hoàn thành trong ngày
        Uống 2 lít nước
        Tập thể dục 🧘
        Ăn uống lành mạnh 🥗
        10 phút đọc sách 📖
        Chăm sóc bản thân 🛁
         
         
         
        notion image
         

        📝Ghi chép

        🌙 Suy ngẫm của ngày
        💭 Hôm nay tôi cảm thấy thế nào?
        ✨ Điều gì khiến tôi mỉm cười?
        📌 Điều tôi muốn nhớ: